滨州市全环境立德树人心理健康宣讲团成员周翠霞主讲。本次心理讲座以一场暖心的互动开场——周老师抛出“考试前你的心情是怎样的？”这一问题，瞬间点燃全场共鸣。同学们纷纷举手坦言：“心跳加速”“手发抖”“总怕考不好”……周老师顺势引导大家正视焦虑的双面性：适度紧张是动力，过度焦虑却会成为绊脚石。通过真实案例分享，同学们深刻认识到焦虑不仅影响考场发挥，更会消耗日常精力，唯有学会与它共处，才能轻装上阵。

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本月10月8日、9日、11日、12日，为期4天的龙岗“穿汉服·读历史”沉浸式读剧活动圆满收官。该活动由深圳市龙岗区文化广电旅游体育局主办，龙岗区戏剧家协会承办，联合深圳市龙岗区文化馆总馆、横岗街道党政和人大办公室（宣传文体）、横岗街道四联社区服务点、深圳市龙岗区龙岗街道公共服务办公室、深圳市龙岗区客家民俗博物馆、百年茂盛(深圳)文化产业有限公司协办。专业演员团队在鹤湖新居、茂盛世居两大客家古建内接连呈现4场演出，以《二十四史》为核心内容，将传统汉服、戏剧舞台与百年古建深度融合，为市民打造了一场“可触摸、有温度、有意思”的历史文化体验。

一、古建为幕，千年历史“活”在眼前

“青砖黛瓦下听唐风，雕梁画栋间品历史”，这场演出的舞台，正是鹤湖新居与茂盛世居的庭院深处。演员们以《旧唐书》《新唐书》中“玄武门之变”为蓝本，通过剧本围读、角色互动、古今对话等形式，将唐朝初年的政治风云缓缓铺展——时而还原历史人物的抉择瞬间，时而以现代视角解读历史细节，让坐在庭院中的观众仿佛“穿越千年”。

演出现场，即使天气炎热，百名市民仍静坐细细欣赏，不少家长带着孩子共同参与。“以前给孩子讲‘玄武门之变’，他总觉得是书本上的文字，今天看着演员演绎，还能互动讨论，孩子主动问了好多历史问题。”市民王女士（化名）在观演后表示。演出中，演员还会邀请观众模拟历史场景中的“决策环节”，钢绞线让原本停留在书页上的文字，变成了可参与、可感知的鲜活体验。

二、多重价值叠加，激活文化与社会效应

这场活动不仅是一次文化展演，更探索出“周末文化微度假”的新场景——市民在忙碌的工作之余，可暂避喧嚣，在客家古建中沉浸式感受历史魅力。同时，它也为古建活化提供了新思路：通过戏剧演出，鹤湖新居、茂盛世居的“旧砖瓦”被更多人关注，让客家古建从“静态遗产”变成了承载文化记忆的“活化石”。

针对年轻群体对历史的疏离感，活动创新采用“轻量化戏剧+强互动设计”形式，将厚重典籍从书架搬上舞台。不少年轻观众表示，“穿汉服、玩互动的形式不枯燥，反而能主动想去了解‘玄武门之变’背后的历史逻辑”。据活动主办方介绍，4场公益演出覆盖全年龄段受众，不仅降低了历史理解门槛，还带动了古建周边客流，延长游客停留时长，间接激活周边餐饮、文创等消费场景，实现文化价值与社会价值的双重落地。

三、专业团队打造，文化传承未完待续

此次演出的剧本由编剧张益宁精心打磨，导演王蕾、郭振宇联袂执导，龙岗区戏剧家协会演员全程倾情演绎，从历史内容考据到演出形式设计，均经过多轮调整优化最终将剧本精彩呈现。

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尽管4场演出已落幕钢绞线，但龙岗区文化传承的脚步并未停止。据相关负责人透露，未来将继续以“传统+创新”为思路，围绕客家文化、历史典籍等主题，在辖区内推出更多文化活动，让历史文脉在新时代焕发更强活力，为大湾区文化共融注入龙岗力量。

责任编辑：韩璐(EN053)